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Sophrologue praticienne relaxologue

Je suis Christelle Fayard, sophrologue praticienne relaxologue à Vichy.. Je peux vous aider à surmonter les problèmes suivants :
  • gestion du stress
  • gestion du poids
  • confiance en soi
  • troubles du sommeil

La sophrologie, c'est quoi ?

Vous êtes de nature angoissée? La sophrologie est faite pour vous.

La sophrologie est une discipline qui permet à chacun de trouver en lui-même les ressources nécessaires pour améliorer sa qualité de vie.

Avec une pratique régulière, la sophrologie vise l'équilibre entre corps et esprit.

Avec la sophrologie, grâce à des exercices corporels, respiratoires et des visualisations simples, on reprend contact avec son corps, ses sens et ses émotions pour accéder à un épanouissement personnel physique et mental.

Lors des séances, il n'y a aucun "toucher", vous vous laissez simplement guider par la voix du sophrologue.












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